À Conversa com Sofia Veloso

Nome: Marlene Sofia Costa Veloso

Idade: 28 anos

Data de Nascimento: 22/12/1988

Signo: Sagitário

Localidade: Braga/Esposende

País: Portugal

Adoro: Cão, fotografia e Natureza

Detesto: Ratos, aranhas e alturas 

Técnicas de Relaxamento para Pessoas com Ansiedade eou Ataques de Pânico #2

Olá a todas(os)! Espero que esta semana tenham experienciado uma mudança interna, por mais pequenina que tenha sido. Leram a primeira parte deste post? Respondi a todos os vossos comentários.

Hoje, n’A Magia da Saúde, vamos ver mais Técnicas de Relaxamento para Pessoas com Ansiedade e/ou Ataques de Pânico, que vos possam ajudar. Gostaria de relembrar que, apesar de estarmos a focar as técnicas para estes dois casos, estas técnicas podem e devem ser utilizadas diariamente por qualquer pessoa. Antes de mais, experimentaram as meditações que mencionei no post da 6ª-feira passada? O que sentiram?

Produto Revelação deste Verão

Há produtos que nunca nos conquistam , mas há outros que nos "roubam" o coração e nos conquistam completamente. Hoje quero falar-vos de um que me conquistou plenamente. Vivemos uma paixão arrebatadora e nunca nos vamos separar. De inicio conquistou-me apenas com as suas promessas. Depois chegou a casa através da Embelleze Portugal e foi só aguardar pelos dias de praia para o testar na sua plenitude. Já sabe de que produto estou a falar? Venham daí e juntos vamos descobrir tudo sobre esta pequena GRANDE maravilha.

Técnicas de Relaxamento para Pessoas com Ansiedade e/ou Ataques de Pânico #1

Parte 1

Olá a todas(os)! Espero que estejam a ter uma semana incrível e que o sol esteja sempre a brilhar dentro de vocês. Leram o último post sobre Hemoterapia? Respondi a todos os vossos comentários. 

Hoje e na próxima 6ª-feira, n’A Magia da Saúde, vamos focar-nos em Técnicas de Relaxamento para Pessoas com Ansiedade e/ou Ataques de Pânico, tema escolhido por vocês! Se vocês são das pessoas que convivem com estes desafios ou se conhecem alguém que vive com estes desafios, espero que este post vos seja útil de alguma forma e vos traga técnicas novas para vos ajudar ou poderem ajudar quem vocês conhecem. Dividi este post em dois (a próxima parte sairá para a próxima 6ª-feira) para que consiga aprofundar sobre cada técnica e explicar-vos da melhor maneira o que vos pode ajudar.

Yves Rocher - Beauty Whishlist #4

Se há coisa que eu adoro é aproveitar os saldos. Hoje chegou o catálogo da Yves Rocher que a minha Conselheira YR, a Mónica me enviou e assim que o vi pensei logo: "Está na hora da Whishlist". Pois é, este catálogo está recheado de produtos maravilhosos. Como os outros, eu sei, mas estes tem saldos que nos dão a possibilidade de adquirir aqueles produtinhos que tanto queremos a preços mais acessíveis. Curiosos??? Então venham daí. Juntos vamos percorrer os meus desejos Yves Rocher.

Hemoterapia: O que é? Para que serve? E o que dizem os estudos científicos?

Olá a todas(os)! Espero que a vossa semana tenha sido esplêndida e que venha um fim-de-semana repleto de coisas boas. Leram o post da 6ª-feira passada sobre A Importância da Massagem para o Bebé & Dicas para os Pais? Respondi a todos vossos comentários..! 

Esta 6ª-feira o tema escolhido por vocês foi Hemoterapia (relembro que no fim do post, nos comentários, podem deixar sugestões de temas para serem abordados para a próxima 6ª-feira). Apesar de não ser uma área em que eu própria tenha experiência, decidi trazer-vos na mesma. Isto porque acho importante retirar as vossas dúvidas sempre que me for possível mesmo que não seja algo em que já tenha trabalhado, mas que pertença à área de saúde. Utilizando como base estudos científicos, que estão na base de dados, e que são de fidedigna, para que possam manter-se bem informados.